Приход зимы, конечно же, повлияет на фигуру. Особенно это почувствуют сладкоежки и любительницы простых углеводов – именно сладости и фаст-фуд больше всего востребованы зимними вечерами.

Обед должен быть самым плотным приемом пищи за день (35-40% от всего съеденного), считает Светлана

Первое упоминание о диетологии как направлении медицины относится ко временам Гиппократа.

Есть много способов быстро сбросить вес. Однако большинство из них оставят вас голодными и недовольными.

В наше время существует огромное множество разнообразных диет: низкокалорийных, маложирных, белковых, моно-диет и других.

Совсем скоро начнется сезон отпусков и миниатюрных бикини. Мы начинаем интенсивную подготовку к пляжному сезону и рассказываем, как похудеть быстро и без вреда для здоровья.

Похудение на несколько десятков килограммов без операций, голодания и вреда для здоровья?

Происхождение диеты Магги связано с одной из самых влиятельных женщин Великобритании. Да-да, речь идет о премьер-министре европейского государства — Маргарет Тэтчер.

Не мучьте себя напрасными надеждами формата «понедельник-новая-жизнь-брошу-курить-пойду-в-зал».

Чтобы худеть, нужно потреблять вместе с пищей меньше энергии, чем приходится расходовать на протяжении дня. Именно дефицит калорий ведет к потере веса.

Схуднути на 20 кг здається  абсолютно нереально. В крайньому випадку, не за 2 тижні. Що ж це, одну воду пити? Не зовсім.

Проблема лишнего веса становится особенно актуальна к началу летнего сезона. Еще бы, показаться красавцем на пляже хочется каждому — а вот проявить силу воли и посидеть пару недель на диете доступно далеко не только лишь всем.