В первую очередь худеющим людям стоит употреблять натуральный йогурт.

Самые лучшие упражнения для похудения — это функциональные упражнения, то есть упражнения, которые задействуют максимальное количество мышечных групп

После Пасхи встали на весы и увидели, что прибавили 300-400 г? Поможет разгрузочный день.

Фитнес-тренер рассказала, что в этом случае тренировки – не главное

Желание убрать лишний вес уже маленькая победа. Без упражнений и правильного питания, конечно же, не обойтись.

Мучить себя диетами тоже как-то не очень хочется. Что же делать?

Сбросить пять килограмм за пару недель можно без особенных усилий

Не существует волшебного способа похудеть или убрать жир в конкретной части тела

Соблюдайте эти правила, чтобы обрести красивое тело