Если вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения.
Можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.
Если вы не хотите тщательно считать все калории, вам помогут эти простые советы.
Вопрос о том, как быстро похудеть и при этом не повредить здоровье, волнует чуть ли не каждого первого жителя планеты.
Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья.
К низкокалорийным продуктам, на переваривание которых организм затрачивает много энергии, диетологи относят и белковую пищу: отварное белое куриное мясо, отварную говядину, нежирные сорта рыбы и различные морепродукты.
Сколько раз вы говорили себе: «В понедельник запишусь в спортзал / начну кататься на велосипеде / бегать по утрам!» — и не выполняли этого обещания?
«Легкая диета» построена направильном режиме питания. Основной ее принцип заключается в частом приеме пищи маленькими порциями.
Еще наши далекие предки наносили масло на волосы перед тем, как их хорошенько промыть. Оказывается, эта методика превосходно срабатывает и сегодня, но лишь в том случае, если мы выбираем правильное масло.
У Александры Гончаровой, которая называет себя в твиттере и инстаграме Аптекаршей, медицинское образование.
Японским ученым удалось раскрыть секреты питания без риска набрать лишний вес.
Формула эффективного похудения известна каждому: регулярные занятия спортом + правильное питание = идеальная фигура.
ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина
(06264) 5-10-63
(095) 489-00-55
