Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья.

Эксперт рассказала, как организовать питание и избежать вечернего обжорства

Сколько раз вы говорили себе: «В понедельник запишусь в спортзал / начну кататься на велосипеде / бегать по утрам!» — и не выполняли этого обещания?

Существует множество способов обмануть организм и на время снять «приступ голода».

Еще наши далекие предки наносили масло на волосы перед тем, как их хорошенько промыть. Оказывается, эта методика превосходно срабатывает и сегодня, но лишь в том случае, если мы выбираем правильное масло.

Замечательная интенсивная тренировка, а после неё сразу едите или мало пьёте.

Японским ученым удалось раскрыть секреты питания без риска набрать лишний вес.

Можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.

Вопрос о том, как быстро похудеть и при этом не повредить здоровье, волнует чуть ли не каждого первого жителя планеты.