1. «Спасательный круг»

Чтобы усилить эффект от диет и физических упражнений, специалисты предлагают психологические трюки, которые придадут силы и вдохновение

Выбор продуктов для правильного питания очень важен.

В давние времена, когда пища была простой и здоровой, человечество не знало проблемы лишнего веса, напротив, гораздо более актуальной была проблема, как  прокормить себя и свою семью.

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Выполняй эти упражнения ежедневно на протяжении двух недель и сама не узнаешь свой живот.

Наверное, самым неприятным сюрпризом после родов становится дряблый обвисший живот, который, вроде бы, должен был уйти с рождением малыша.

Самыми эффективными методами борьбы с лишним жиром остаются правильное питание и регулярные физические упражнения

Вы постоянно считаете калории и избегаете жирного и сладкого?

Во время тренировок очень важно получать необходимые и сбалансированные продукты, употребление которые только улучшат эффективность физических нагрузок.