Какими полезными свойствами обладает картофель и сколько можно его съесть, чтобы это не отразилось на фигуре – обо всем этом рассказали диетологи

Доказано, что с этими простыми советами можно похудеть без использования строгих диет или жесткого плана спортивных тренировок, пишет немецкое издание Focus. Специалисты рекомендуют употреблять водосодержашие продукты, достаточно спать, использовать для перекусов орехи.

Артистка советует зарядку натощак

Эксперт перечислила основные правила питания в жаркое время года

Чтобы сбросить вес и улучшить самочувствие, необязательно придерживаться строгих диет. 

Не стоит ждать понедельника.

Гастроэнтерологи рассказали, какие завтраки стоит исключить из рациона, чтобы задать правильный тон всему организму.

Принцип похудения прост: сокращение потребляемых калорий с увеличением физической активности. Немецкие специалисты дали несколько советов, как похудеть без необходимости соблюдать диету.

Подтянутая, округлая, соблазнительная попа - предмет восхищения многих мужчин и мечта каждой девушки. 15 минут упражнений в день помогут достичь формы, которой вы будете гордиться!

Жара — тренировке не помеха, уверена фитнес-тренер Анита Луценко. Но чтобы занятия были эффективными, стоит придерживаться правил, считает она.

Когда и как есть летние фрукты, а какие лучше исключить из своего рациона — рассказывает диетолог Наталия Самойленко