Врачи рассказали, сколько нужно выпить зеленого чаю, чтобы начать худеть.

Диетологи обращают внимание, что помимо низкой калорийности, продукты из списка еще и полезны.

Плоский живот – мечта многих парней и девушек. Одни месяцами сидят на модных диетах, другие предпочитают сгонять жир с живота и боков с помощью физических упражнений

Эксперт назвала продукты, которые тормозят снижение веса

В попытке побыстрее сбросить вес и получить желаемый результат худеющие изнуряют себя в тренажерном зале, полагая, что чрезмерная физическая активность поможет сэкономить время и быстрее приблизиться к желаемым параметрам.

Эксперт рассказала, как уже за месяц улучшить фигуру и внешний вид

Тонкая талия — мечта многих девушек. Но как добиться вожделенного силуэта «песочных часов», не перекачав мышцы пресса в зале всевозможными «упражнениями для талии»? 

Хулахуп, простыми словами, обруч для тренировок, – эффективный инструмент для кардиотренировок, который повышает тонус всего организма.

Здоровый детокс - это вовсе не расстройство желудка и головокружение

Ожирение можно легко определить по обхвату живота в районе пупка. Объем живота у женщин должен быть не более 80 сантиметров, а у мужчин — не более 94 сантиметров.

Главное: Диетолог озвучила правила похудения. И опровергла мифы.

Многие девушки, которые пытаются избавиться от лишних килограммов, изнуряют себя диетами, исключая из ежедневного рациона десятки продуктов.