С приходом осени многие начинают набирать вес, причем, происходит это даже при обычном рационе и привычном образе жизни.

Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, крахмалистые закуски, такие как картофельные чипсы, могут сократить жизнь, подвергая повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, передает newsyou.info.

Яйца могут быть одними из лучших продуктов для похудения, так как позволяют испытывать чувство насыщенности в течение длительного времени. Они имеют высокую пищевую ценность, и при этом существует множество способов их приготовления.

Натуральні жироспалювачі — це продукти харчування, які дають змогу поліпшити перебіг обмінних процесів, прискорити метаболізм. Дієтологи радять продукти, які потрібно вживати, щоб прискорити процес схуднення в домашніх умовах.

З давніх часів люди різних національностей та вірувань дотримуються релігійного посту. Є багато підтверджень цілющого впливу періодичного голодування на здоров'я людини, тому такий спосіб харчування дуже популярний.

Как правильно худеть, когда температура за окном зашкаливает, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.

Бывают дни, когда постоянно хочется есть. А ведь переедание вредно не только для формы, но и для здоровья. К счастью, существуют продукты, которые помогают снижать аппетит. Они насыщают организм ничуть не хуже вредной еды, зато калорий в них намного меньше.

Идеальный плоский живот, кто не мечтает о таком? Ради своей заветной мечты часто мы пропадаем в спортзалах и мучаем себя диетами. А секрет идеальной фигуры кроется в изменении питания

Во время похудения людям советуют отказаться от потребления алкоголя, поскольку многие спиртные напитки содержат сахар и достаточно калорийны, что мешает потере веса.

Нутрициолог Жаклин Алвилл (Jacqueline Alwill) рассказала о том, как питаться во время работы, и назвала лучшие продукты для обеденного перерыва. Ее советы приводит портал Body and Soul.