31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака. Присоединяйтесь!
То, что курение – зло для здоровья, общепризнанно. Не случайно в США и во всех западноевропейских странах ведется упорная антиникотиновая пропаганда. И уже есть результаты – курение перестает быть модой. И тем не менее, табак пока входит в первую десятку "убийц" рода человеческого.
Что же содержат в себе сигареты? Все, конечно, знают про никотин, "один грамм" которого "убивает лошадь". Никотина, содержащегося в одной сигарете, хватает лишь на возбуждение нервной системы, которая отзывается спазмом мелких кровеносных сосудов, повышением артериального давления. Курильщики утверждают, что при этом повышаются умственные способности, общий тонус.Но первичный эффект проходит очень быстро. И вскоре желающему "воспарить мыслью" требуются уже две, три папиросы или сигареты, пачка, чтобы достичь желаемого. То есть, курильщик все больше втягивается в пагубную привычку. Привычка перерастает в наркоманию, в курение ради самого курения.
Кроме никотина, в состав табачного дыма входят вода, углекислый газ, кетоны и смолы. Известно, что наличие таких раздражающих веществ в мочевом пузыре способствуют развитию рака мочевого пузыря. Никотин, кетоны и смолы откладываются темным налетом на зубах, ускоряя их разрушение, оседают на слизистой органов дыхания. Эти "шлаки" делают малопроницаемыми и ломкими стенки бронхов, что впоследствии приводит к хроническому бронхиту, а далее к эмфиземе легких,когда все органы испытывают гипоксию, задыхаются от недостатка кислорода.
Курение ускоряет развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий и образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейшее заболевание - облитерирующий эндартериит. Болезнь нередко приводит к гангрене нижних конечностей, ампутации.
Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейшая форма раковой болезни у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.
Вы задумались? Теперь докажите себе, что вы любите себя - единственного и неповторимого человека на планете Земля.
Проявите силу воли и разума: освободитесь от табака, вдохните полной грудью свежий воздух, насладитесь ароматом цветущей природы.
Ольга Прийменко, главный врач Центра здоровья