Лікар Центру сімейної медицини №1 Олена Шаршакова інформує, як подолати дисбактеріоз та налагодити роботу кишечника.
"Дисбактеріоз – це дисбаланс у спільноті мікроорганізмів, що живуть у кишечнику – мікробіому. Збалансований мікробіом – той, у якому існує здорове різноманіття мікроорганізмів, де не домінує жодна бактеріяДисбактеріоз означає відсутність різноманітності та балансу, що робить нас вразливими до інфекцій.
Симптоми дисбактеріозу можуть включати:
здуття, метеоризм, бурчання у животі,
зміну консистенції калу,
нудоту, зниження маси тіла.
Лікування дисбактеріозу залежить від причини. Проте все ж таки лікарі рекомендують дотримуватись такої дієти:
різноманітні цілі фрукти та овочі, багаті пребіотичною клітковиною,
ферментовані продукти, такі як йогурт, соління, місо-суп або квашена капуста, багаті пробіотиками,
джерела корисних жирів, такі як риба, горіхи та рослинні олії.
Якщо у вас є ознаки інфекції або надмірного бактеріального росту, до лікування доведеться додати антибіотики та інші препарати. Тому не треба займатись самолікуванням чи нехтувати проблемою, звертайтеся до сімейного лікаря або терапевта нашого Центру".
Контакти call-центру:
050-357-07-05
095-274-18-02
42-00-98
050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)
