У многих людей существует ассоциативная связь между холодом и простудой, поэтому даже в жару они избегают кондиционеров и не позволяют детям холодные напитки или мороженое. Впрочем простуду - респираторную вирусную инфекцию - может вызвать исключительно вирус, который передается от человека к человеку. И само по себе переохлаждение не является причиной болезни. Хотя, кондиционером, конечно, надо пользоваться правильно.
Национальная служба здоровья Украины разъяснила, что делать, чтобы избежать простуды и COVID-19 летом.
При пользовании кондиционером не рекомендуется снижать температуру в помещении слишком быстро, особенно когда пришли с жаркой улицы, где более 30 градусов.
Устанавливайте температуру на 23-25 градусов. Такую температуру организм воспримет лучше, чем 18.
Кроме того, кондиционеры надо регулярно чистить, ведь в фильтрах накапливается пыль с различными грибками, аллергенами или и бактериями. От кондиционера, который давно не обслуживали, действительно можно подхватить респираторную инфекцию.
Или же начать кашлять и чихать из-за аллергической реакции. Не забывайте, что кондиционер не очищает воздух, а только охлаждает то, что есть в помещении, перегоняя его по кругу, к тому же, пересушивает. Поэтому не забывайте выключать его и открывать окна.
Относительно мороженого, то оно не вызывает простуды. Не верите - спросите у своего семейного врача или педиатра. Однако, злоупотреблять мороженым не стоит из-за значительного содержания сахара.
Здоровый заменитель - замороженные фрукты (малина, бананы, абрикосы, персики, вишни и т.д.), перемолотые в блендере.
Также напоминаем, что хоть сейчас спад заболеваний COVID-19, вирус не исчез окончательно. И это можно увидеть на примерах соседних стран. Поэтому нужно заботиться о собственной безопасности и о безопасности своих близких, особенно - старейших или тех, кто имеет определенные хронические заболевания.
Придерживайтесь простых правил, которые, видимо у многих уже стали привычкой: мойте руки и обрабатывайте их антисептиком, особенно в общественных местах, уборных, избегайте скопления людей, проводите много времени на свежем воздухе, полноценно питайтесь, будьте физически активны.
Все стремятся как можно быстрее перейти к привычной жизни, без масок, ограничений и страха. Но помните, что только от наших совместных действий зависит, как скоро наступит это время. Поэтому вакцинируйтесь от COVID-19 и помогите записаться и попасть на вакцинацию своим дедушкам и бабушкам.
