polit

Как снизить давление без лекарств

1600780349 1

Отказ от соли, ходьба, употребление некоторых продуктов могут помочь снизить давление без лекарств, – об этом рассказали специалисты.

Один из медиков, кардиолог Симон Мацкеплишвили, назвал такой способ снизить высокое кровяное давление без использования таблеток – отказ от соли. Специалист предупредил, что увлеченность соленьями грозит отеком сосудистых стенок, их жесткостью и неспособностью расширяться, пропуская кровоток. В результате давление растет.

«Ограничение соли поможет снизить артериальное давление», — подчеркнул врач.

Елена Малышева дополнила: кровеносным сосудам также может вредить алкоголь.

«За счет снижения дозы или полной отмены алкоголя тоже можно снизить давление», — назвала она еще один способ.

Помимо того, продолжила медик, функционирование сердечно-сосудистой системы улучшают петрушка, сушеные помидоры, курага – продукты, богатые калием. Их потребление тоже способно снижать высокое артериальное давление без лекарств.
Также специалисты посоветовали больше ходить пешком. Банальная ходьба – это лучший вид физической нагрузки для сердца, высказались эксперты. Медики рекомендуют ходить ежедневно по 30 минут.

1 1 1 1 1 0 голосов


Добавить комментарий

банер ВП партия
20000000

evgenia

top5

На сколько Вы готовы к отопительному сезону 2020-21

Погода:

4°C
Краматорск

Влажность 100%

Ветер 2 м/с

Давление 770 мм

Курс валют НБУ на 21.10.2020:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2019 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта