охрана

09:33 / 20.05.2017
1082
 

Полезные привычки из разных стран мира

6174 sliderМногие страны славятся не только своей архитектурой и живописными пейзажами, но и особым подходом к жизни и здоровью. 4mama расскажет о самых полезных привычках жителей разных стран.

США: орехи в качестве перекуса

Несмотря на то, что США является мировым лидером по производству всевозможных снеков, американцы не отказывают себе в удовольствии похрустеть орешками в полдник. Как, известно, орехи хорошо насыщают, ускоряют работу мозга, а также обогащают организм витаминами и минералами.

грецкие орехи

Франция: жизнь в моменте сейчас

Наверняка вы не раз слышали об умении французов пить один бокал вина или чашечку кофе на протяжении часа. Это правило касается  также обедов и ужинов. Люди за столом общаются, рассказывают истории, делятся впечатлениями и наслаждаются этим моментом. Такая неспешность вовсе не показатель лени, а признак того, что жители одной из самых романтичных стран мира умеют наслаждаться каждым днем и качественно отдыхать. Разве это не пример для подражания?

Семья сидит за столом

Нидерланды: любовь к велосипедам

Каждый четвертый житель Нидерландов добирается на работу на велосипеде. А в крупных городах этот показатель еще выше. И на это есть множество причин. Во-первых, велосипедный транспорт абсолютно безопасен для окружающей среды. Во-вторых, заботится о здоровье, уменьшая риск сердечно сосудистых заболеваний. А в-третьих, помогает экономить время и поддерживать хорошую физическую форму.

Семья катается на велосипедах

Испания: обеденный сон

Главная полезная привычка испанцев - послеобеденный сон. Сиеста помогает жителям страны не только справиться с жарой, но и получить заряд энергии и здоровья. Это отличное средство для улучшения настроения, здоровья сердца, стройности, а также защита от диабета и депрессии.

семья в кровати

Аргентина: чай мате

В Аргентине употребления чая мате - важная составляющая здорового образа жизни. Этот напиток обладает высоким тонизирующим действием, а по составу питательных веществ считается полезней зеленого чая. Ароматный мате зарядит энергией, избавит от головных болей, нормализует давление, а также поможет справиться с лишним весом.

чай в чайничке

Япония: рыба, рис и пароварка
Японские женщины славятся во всем мире своей способностью сохранять молодость и красоту. Многие эксперты уверены, что секрет их вечной молодости в употреблении суши и морепродуктов, которые содержат ценнейшие омега-3 жирные кислоты. Кроме этого, японки предпочитают готовить пищу в пароварках, что позволяет сохранить максимальное количество витаминов в еде. Особенностью питания японцев является большое количество риса в рационе. Этот продукт часто заменяет хлеб, а также входит в состав салатов и десертов.

лосось в кунжуте


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

top5

krila1

300х90

300х90

В Украине запретили ВКонтакте и Одноклассники. Как вы к этому относитесь?

Погода:

18°C
Краматорск

Влажность 39%

Ветер 4 м/с

Давление 760 мм

Курс валют НБУ на 25.05.2017:

RUB 10 RUB 4.6675
EUR 100 EUR 2939.9666
USD 100 USD 2626.6118

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

Рейтинг@Mail.ru

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

+38 (06264) 5-10-63

+38 (095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

http://www.vp.donetsk.ua

X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта