poland work popov 2a

Медики назвали растение, которое помогает похудеть

 

1552553983 spinach

Ученые провели исследование, которое показало, что потребление экстракта шпината увеличивает потерю веса на 43%. Тематический зарубежный источник поделился результатами научной работы.

Активное похудение происходит за счет того, что экстракт шпината замедляет процесс пищеварения, помогая человеку ощущать сытость долгое время. К эксперименту были привлечены 38 представительниц прекрасного пола с избыточным весом, за которыми наблюдали в течение трех месяцев, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Участниц разделили на две группы, в первой - женщинам давали перед завтраком экстракт шпината в количестве 5 грамм без соблюдения особой диеты в течение дня, но и без перекусов. Что касается второй группы, то от добровольцев требовалось делать упор на физическую активность. В обоих случаях питание было трехразовым. Результаты научной работы показали, что девушкам из первой группы в среднем удалось сбросить по 5 кг, а в контрольной - по 3,5 кг. К преимуществам большего похудения прибавилось и отсутствие тяги к еде.

Профессор и автор исследования Эрлансон Альбертссон подытожил: «Экстракт шпината помогает сбросить излишний вес на 43%, что является хорошим показателем, несравнимым с физической активностью».


Добавить комментарий

top5

Ничего не найдено!

Погода:

17°C
Краматорск

Влажность 45%

Ветер 5 м/с

Давление 761 мм

Курс валют НБУ на 20.05.2019:

RUB 10 RUB 4.0797
EUR 100 EUR 2945.8555
USD 100 USD 2636.8202
© 2016 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.