Сегодня в мире отмечают Международный день объятий. Сейчас карантин, поэтому прижиматься друг к другу стоит, соблюдая все санитарные нормы, говорят врачи.
Необычный праздник был основан в США в 1986 году и вскоре распространился по всему миру. Его главная традиция – заключить в дружеские объятия всех знакомых и незнакомых людей.
Как влияют объятия на людей и сколько раз в день нужно прижиматься друг к другу?
Во время объятий в человеческом организме вырабатываются эндорфины, которые оказывают обезболивающее действие, повышают настроение. А еще улучшают память и настраивают нас на позитивный лад.
Согласно данным исследований, люди, которых в детстве мало обнимали, вырастают склонными к депрессиям, у них снижена мотивация, и им труднее достичь поставленных целей.
Врачи советуют обниматься минимум 4 раза в день, а в стрессовых ситуациях и еще больше.
