Команда американских ученых провела исследование, чтобы определить, как питание влияет кровяное давление.
Специалисты назвали простой продукт, который снижает его так же, как и лекарственные средства.
Как сообщил ведущий автор научной работы, поспособствовать снижению артериального давления могут влиять яйца. Дело в том, что белок содержит особое соединение, из-за которого действие данного продукта сопоставляется с эффективностью препаратов от гипертонии. Примечательно, что в большинстве случаев она свидетельствует об опасных патологиях сосудистого характера. В случае, когда повышенное кровяное давление становится хроническим, оно может вызвать сердечный приступ.
Зарубежное интернет-издание Express Health передало, что существуют некоторые правила для предотвращения гипертонии. По словам специалистов, людям, подверженным данному недугу, необходимо употреблять не более шести граммов соли в сутки, сократить количество насыщенных жиров, заменив их растительными маслами, а также есть больше свежих овощей и фруктов. Помимо того, ученые рекомендуют добавить в ежедневный рацион продукты, богатые клетчаткой, в частности отруби, миндальные орехи и грибы.
Источник: Новости Ю