Список самых действенных продуктов-афродизиаков
Планируете романтический ужин на День всех влюбленных? Включите в меню продукты-афродизиаки, которые помогут вам сделать продолжение вечера поистине незабываемым. Главное помнить, что настоящие чувства все-таки зарождаются в сердце, а не в тарелке.
Шоколад
Шоколад называют афродизиаком из-за наличия фенилэтиламина, так называемой "молекулы любви", которая выделяется во время секса. Употребление шоколада освобождает эндорфины – гормоны счастья, которые вызывают хорошее настроение и превосходное самочувствие.
Устрицы
Они содержат много цинка, который стимулирует выработку спермы и регулирует половые гормоны. По легенде, Казанова съедал по сорок устриц в день.
Спаржа
Спаржа является хорошим источником витамина Е, который улучшает выработку половых гормонов. Но если вы съедите всего несколько побегов, то особого эффекта не почувствуете.
Чили 
Острая пища согревает, стимулирует сердцебиение и улучшает кровоток, поэтому в этом есть доля правды.
Арбуз
Гигантская ягода содержит цитруллин, который расслабляет кровеносные сосуды почти так же, как и виагра.
Мака
Этот сладкий корнеплод называют перуанской виагрой. Также считается, что он полезен для повышения выносливости и концентрации внимания.
Сельдерей
Это не самая сексуальная пища, но она содержит фито-андрогены, которые похожи на тестостерон и могут увеличить влечение у женщин.
Гранат
В гранате много антиоксидантов, поэтому он улучшает кровообращение и повышает чувствительность половых органов.
Банан
Калий, которым богаты бананы, обеспечивает мышечную силу, поэтому теоретически усиливает оргазм.
Руккола
Руккола – сильный афродизиак, полезные свойства которого широко используются для усиления потенции у мужчин. Ее особые свойства отметили еще древние римляне, которые готовили из рукколы свои любовные зелья.
