Психологія взаємин чоловіка та жінки дуже цікава та неосяжна для розмов. Досягти єдиної думки неможливо. Зі своєї практики психолога, я виділила певні моменти відносин, завдяки яким можна досягти гармонії, взаємоповаги та щастя у власному житті.
Зараз, постараюся пояснити, що говорить психологія стосунків між чоловіком та жінкою для побудови гармонії та щастя у стосунках. Яких взаємин хочуть чоловік і жінка.
6 вказівок для здорових відносин
Яким чином відносини між чоловіком і жінкою можуть досягти гармонії, поваги, взаєморозуміння та кохання? Нижче я привела 6 основних правил, які обіцяють щастя вашій родині.
Усвідомленість
Через схильність людей до несвідомого переймання моделі поведінки своїх батьків, партнери можуть опинитися в співзалежній ролі: жертви, переслідувача чи рятівника. Над жертвою є тиск з боку агресора, а рятувальник намагається допомогти жертві.
Кожна людина схильна до певної ролі, але цей трикутник має динамічність. Наприклад: чоловік виявляє домінацію та агресивність щодо своєї дружини. У такій моделі чоловік виступає у ролі переслідувача, тоді як дружина грає роль жертви. Дружина починає плакатися матері, мати дає пораду з бажанням допомогти дочці. Дружина виступає у ролі жертви, мати у ролі рятівника.
Можна звернути увагу на інший приклад: чоловік напився спиртного і повертається додому, каючись за свій вчинок. Дружина налітає на нього з криками, вихлюпуючи всю агресію. Чоловік під гнітом дружини стає ще більш пониклим і повертається до пляшки. За підсумками, після його повернення, вдома знову буде скандал. Жінка звинувачує чоловіка у всьому, чоловік звинувачує жінку у своїй пристрасті до алкоголю. І тоді йде циклічність зміни ролей у відносинах. Ця ситуація розглядається психологією, як нескінченний конфлікт. Можна сказати, що чоловік із дружиною притягуються один до одного подібною моделлю поведінки, як магнітом. В основному, це прояв невирішених та несвідомих внутрішньоособистісних конфліктів, пов’язаних з невротичними.
Сімейний психолог, з’ясувавши, що ви вважаєте себе учасником у співзалежному трикутнику, дає рекомендації: для досягнення розуміння в союзі з коханою людиною та гармонії в сім’ї необхідно прийняти повністю усвідомленість ситуації та відразу ж покинути цей трикутник.
Переможці
Думаю, багато хто зі мною погодиться, що однією з найбільш глобальних проблем, що виникають усередині відносин людей, є недовіра до коханої людини, в тому числі й поведінка, що принижує її. Улюблена людина і сама усвідомлює, коли і з чим вона не впоралася. У сучасному світі людина зі здоровою психікою схиляється до створення відносин для задоволення, щоб стати щасливішою та ділитися власною радістю зі своїм оточенням. Для досягнення поставленої мети обом партнерам необхідно надавати один одному добрі, приємні та значущі висловлювання, вчинки та навіть думки. У них має бути зацікавленість у розвитку один одного та наданні підтримки для досягнення бажаних цілей у житті.
Як цього досягти? Щиро і непідробно вірити у свого партнера. Словами підтримувати та підвищувати його почуття власної гідності та віру у власні сили. Дії мають бути спрямовані з метою підвищити його самооцінку та впевненість. Думати не тільки про власний успіх, а й успіх партнера, його особистісне зростання і розвиток, щиро бажати всього найкращого.
Дані дії нададуть партнерові енергії та натхнення, завдяки чому він зможе повірити у себе. Згодом, досягне бажаних цілей і, що найголовніше, цінуватиме, поважатиме і любитиме вас з кожним днем все сильніше.
Кожна людина бажає чути слова підтримки від коханих та близьких людей, усвідомлювати, що в неї є на кого можна спертися і хто вірить у неї та її сили. Погодьтеся, коли в тебе вірить кохана людина, ти сам починаєш вірити в себе ще сильніше.
Дівчина, яка обдаровує чоловіка енергією та натхненням, яка вірить у його сили та відкрито про це говорить, завжди буде для нього бажана. Чоловік залишиться з нею і її оберігатиме. Він буде готовий все зробити заради неї, аби продовжувати відчувати її віру та підтримку.
У психології відносин чоловіка і жінки простежується взаємозв’язок у наступному: щира зацікавленість у щастя свого партнера, що, своєю чергою, створює енергетичний обмін, спрямований на розвиток здібностей та талантів, для досягнення цілей партнером, у тому числі підвищення емоційного та психологічного рівня життя.
“Ти красива, мудра, цілеспрямована”, “ти красивий, сильний, чарівний, гідний”. “Ти всього доб’єшся”.
На перший погляд, прості слова. Але чому у більшості пар вони не вимовляються і все частіше люди сваряться? Можна за вас порадіти, що ви вже не входите до їх числа, адже тепер знаєте секрети сімейного щастя і готові досягти їх.
Помічники
Розглянемо другу помилку у стосунках. Не треба все звалювати лише на свої плечі. Навчіться просити допомоги та дякувати за її надання. Кожна людина бажає почуватися потрібною і важливою. Як ви знаєте, саме прохання про допомогу дає людині розуміння, що вона необхідна своєму партнеру і незамінна для нього. Просіть допомогу у свого партнера та приймайте її з вдячністю та задоволенням.
Правильні сварки
У більшості випадків вважається, що сварки чи конфлікти уособлюють негатив, що призводить до несприятливих наслідків у відносинах. Проте, під час конфлікту зіштовхуються інтереси, отже, з’являється хороша можливість дізнатися одне одного краще і перевести відносини на новий рівень розвитку. Зараз я поясню, як сварку направити у потрібне русло для зближення партнерів.
Спілкування має відбуватися ввічливо та твердо. Не використовувати підвищені тони на адресу партнера. Є думка, що крик у людини походить від бажання бути почутим. Але вчені вже довели, що психіка людини реагує повністю навпаки: людина припиняє чути співрозмовника саме в момент, коли на нього підвищується голос. В результаті перейшли на крик і отримали виключно порожню розмову.
Якщо сварка виникає, спробуйте її нейтралізувати. Починайте з хорошого: скажіть щось позитивне про партнера та його дії. Нагадайте про його вчинки, які роблять вас щасливою поряд із ним. Головний критерій – щирість між двома закоханими серцями.
Розкажіть про почуття, що випробовуються, і емоції. “Мені важко на душі через” … “Мені не приємно чути, що” …
Як тільки переконайтесь, що були почуті, розкажіть про побажання. Чого ви хочете? «Я була б рада, якщо наступного разу, ми» …
Основним правилом є щире та відверте спілкування. Не повинно бути недомовок та недомовленості. Розповідайте все як на духу, але в найбільш конструктивній манері. Не використовуйте фразу «ти», оскільки вона має значення підвищеного тону, і вас перестають чути. “Ти це не зробив”, “ти у всьому винна” – сприймаються подібні фрази з боку претензій, і першою реакцією на подібні висловлювання – захист, а не прислуховування.
Основне завдання – почути. Отже, уникайте фраз “ти такий, як я думала …” і змінюйте її на “мене це засмучує …”, а фразу “навіщо ти так вчинила” – на “Мені було неприємно дізнатися про це”.
Любов
Полюбіть насамперед себе. Гармонія може настати тільки у відносинах, де спочатку панує любов до себе. Кожен має свою територію та незалежність від партнера.
Що означає у відносинах любов до себе та територіальна незалежність? Власна територія – це думка, погляди життя, інтереси, незалежні від чужої думки. Любов до себе під час стосунків – це здобуття щастя за рахунок своєї території, я генерую щастя та задоволення, бо знаю себе, є окремою особистістю, знаю, що щастя саме для мене. Я будую відносини, щоб ділитися своїм щастям з партнером і завдяки йому збільшувати його в розмірах.
Що може відбуватися за відсутності власної території та любові до себе? Відсутність своєї території підштовхує до бажання зайняти чужу. З’являється контролювання, залежність, сумніви та страждання за відсутності коханої людини поряд. Починаєте чекати на нього, переживати та злитися, коли є додому пізніше за обіцяний час. Така людина не любить себе. Він починає робити замах на територію свого партнера, і чіпляється як п’явка до нього, починаючи душити проявом свого кохання. У такої людини відсутня улюблена робота, немає власної території, близьких друзів та подруг. Коли ж інший партнер любить себе і має свою територію, то подібні відносини руйнуються, рано чи пізно. Примусити будь-кого до кохання неможливо. На неї можна лише надихати. А той, хто вдома зустрічає партнера з криками та кулаками за запізнення у 2 хвилини, точно не надихає на прояв любовних почуттів.
Гармонія у відносинах – у них обидва партнери мають почуття любові до себе, мають особистий простір і не намагаються контролювати один одного, оскільки розуміють цінність особистого життя. Гармонія присутня тільки там, де добре обом партнерам і обоє насолоджуються і радіють, перебуваючи разом. І водночас обидва можуть обходитися один без одного.
Внаслідок чого основою щасливих стосунків є щасливе ставлення до себе. Досягніть любові та поваги до себе з власною територією та зможете досягти гармонії у відносинах з партнером.
Розмови
Найчастіше розмовляйте між собою. Не варто додумувати та будувати ілюзій від уривків фраз. Між партнерами не має бути недомовленості. Не треба вважати, що партнер самостійно здогадається про все. Відносини чоловіків своєрідне, їхній розум уникає ілюзорних побудов, на відміну від жіночого. Їм легше сприйняти пряму розмову і погано розпізнають недомовки. Своєю чергою, ставлення жінки до чоловіка інше, вони додумують і вигадують, що може створити велику загрозу для відносин. Чоловік питатиме, перепитуватиме і досягне істинності. Коли жінка придумає причину, образиться на неї, то здогадатися, що станеться потім - неможливо.
Тому розмовляти партнерам потрібно. Розмова має відбуватися зі спокійним тоном, ввічливо та твердо. Говоріть про все, про що думаєте. Давайте зрозуміти коханій людині, що ви насправді хочете. Розповідайте про свої почуття, як про добрі, так і не приємні.
Зрозумійте, відносини створюються для щастя. Зробивши все, написане у статті, вам вдасться досягти гармонії, щастя та любові. А які у вас є поради для набуття щасливих стосунків? Поділіться порадами у коментарях.
