Столкнувшись с определенной проблемой в жизни, мы обращаемся за помощью к соответствующему специалисту. Сломался компьютер — вызываем мастера по работе с программным обеспечением, заболел зуб — записываемся на прием к стоматологу. Но в ситуации, когда болит душа, в нашей культуре принято в лучшем случае выговариваться близкому другу, в худшем — заливать проблемы алкоголем. Такие способы решения психоэмоциональных проблем сложно назвать по-настоящему действенными.

Разве  в нашем окружении много людей с такими расстройствами, как депрессия, тревожное состояние, безразличие, чрезмерная подавленность и другие психические недуги? Конечно нет, ведь об этих проблемах не рассказывают друг другу, у нас нет культуры восприятия  подобных трудностей как психических. И в то время, как уровень толерантности в обществе, казалось бы, с каждым годом растет, большинство этих проблем продолжают обходить стороной, игнорировать. По разным причинам: кому-то страшно признаться самому себе в том, что ему нужна помощь, кто-то боится, что на него косо взглянут друзья и близкие. 

 Но чтобы жить полноценной жизнью, человек  должен знать себя, осознавать особенности своей психики, ее слабые места,

Часто люди, обратившиеся в «Центр психического здоровья и Психосоциального сопровождения» в г. Краматорске, задают вопрос специалистам: «Что же эффективнее, групповая работа или индивидуальная консультация?». Разобраться в этом нам помогла психолог центра Ирина Пилипенко:

 «В нашем центре проводятся как индивидуальные консультации, так и групповые. И если с форматом индивидуальной работы все понятно - человек и психолог работают тет-а-тет, то с групповой терапией связано много мифов и ненужных опасений. А зря, ведь здесь намного быстрее достигается положительный результат.

На данный момент групповая терапия является достаточно распространенным методом работы с клиентами. Мы часто встречаем рекламу терапевтических групп для разной целевой аудитории и с различными задачами для решения. Это процесс взаимодействия участников группы и специалистов. Когда вы общаетесь в группе, то начинаете понимать, что все, что обсуждается там, похоже на то, что происходит в вашей жизни. С одним важным отличием – другие участники говорят вам то, о чем близкие предпочитают умалчивать.

В группе возможно  исследовать непростые темы, ощутить поддержку, увидеть себя глазами другого человека. Здесь не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Здесь можно сосредоточиться на себе. Группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях.

Группа как «система зеркал», дающая объемное представление о себе. Опыт отношений с другими людьми, полученный в терапевтической группе, станет вам большой подсказкой в обычной жизни».

Бывают ситуации, когда посетитель группы не хочет выполнять общие задания.

«Вы можете в любой момент сказать: «Стоп!»,  если не захотите соприкасаться с чем-то, что происходит в группе. Вы можете останавливать адресованные вам вопросы, высказывания, можете обращаться к терапевтам за помощью. У каждого участника собственный темп психологической работы», - объясняет специалист. 

Как же понять, когда пора идти к психологу?

Бывают ли ситуации, когда специалист не может помочь?

Откуда берется депрессия?

Что делать, если душевный недуг сразил кого-то из ваших близких?

На эти и на многие другие вопросы вам помогут ответить специалисты-психологи  центра «Психического здоровья и Психосоциального сопровождения» в г. Краматорск.

Все звонки, консультации и занятия проводятся БЕСПЛАТНО.

Это стало возможным  благодаря содействию Министерства иностранных дел Германии, а также MalteserInternational и  Мальтийськой  службы помощи Украины.

Центр работает по адресу: г. Краматорск, ул. Богдана Хмельницкого,7.

Для записи на консультацию обращайтесь по телефону 0800-215 357.

Страница в соцсетях: https://www.facebook.com/cpzKramatorsk

-