Независимо от времени года ребенок каждый день должен дышать свежим воздухом. Чтобы прогулка была для малыша действительно полезной, его нужно одевать по погоде, избегая перегрева или переохлаждения. О том, как првильно одевать ребенка на прогулку, рассказали врачи Центра семейной медицины №1.

Терморегуляция у младенцев очень слабая, поэтому мамам маленьких крох нужно быть особенно осторожными и постоянно каждые 15-20 минут, контролировать состояние ребенка.

Прогулку можно смело продолжить, если у ребенка розовые щечки (это признак хорошей циркуляции крови, а не того, что ей холодно), прохладные (но не ледяные) носик, щечки и кисти, а также когда малыш весел и активен.

Признаком того, что малышу холодно и время уже идти греться, являются:

- покрасневший нос и бледные щеки, холодное переносицы, шея и запястья,

- снижение активности ребенка.

Также нужно возвращаться домой и раздеть малыша, если у него появились признаки перегрева: излишнее возбуждение, капризность, горячие лицо и руки красные (иногда бордовые) щеки, влажный лоб, шея, руки и спина.

Такое может случиться, когда мама для подстраховки надела ребенка, как на сильный мороз - в комбинезон на меху, колготы-штаны-свитера под низ. Как уже говорилось, замерзшего или перегретого малыша нужно срочно нести домой, а там помочь ему скорее прийти в норму.

Так, если он вспотел - переодел его в легкий сухой одежду, если замерз - дополнительно наденьте махровый комбинезон или укутайте в теплый плед. Лучше придерживаться одного простого правила: ребенок должен быть одет на прогулку на один слой теплее, чем сами родители. Если малыш на прогулке спит, можно дополнительно прикрыть его теплым одеялом.

В холодное время года также важно помнить: чем старше ребенок и чем больше он движется во время прогулки, тем меньше нужно его укутывать. Также опасно зимой или осенью выходить с малышом на улицу, если он вспотел.

Мамочкам, которые любят чрезмерно кутать детишек, стоит быть осторожными - это чревато психологическими проблемами в будущем.

Как заметили психологи, существует связь между укутыванием в детстве и застенчивостью, робостью и неадекватной самооценкой во взрослой жизни.