Если 31 декабря вы очень переусердствовали с "дегустацией множества блюд", тогда на следующий день постарайтесь уже не поддаваться искушению доесть все оставшиеся деликатесы. Лучше обратите свое внимание на более полезные продукты:
- не менее аппетитные приготовленные на пару или же отваренные овощи;
- вкусный некрепкий бульон;
- ароматный травяной отвар из листьев мяты, календулы, цветов ромашки;
- различные кисломолочные продукты (лучше, если они будут обезжиренными, несладкими).
«Если же вас преследуют различные дискомфортные ощущения в животе, тогда сразу после приема пищи вы можете выпить препарат, который будет содержать необходимые ферменты (они и помогут справиться с некомфортными последствиями чревоугодия), например, "Фестал", "Панкреатин", "Мезим-форте", "Ликреаза", "Креон", "Панкреаль Киршнера". А самые неприятные ощущения, как изжога и вздутие живота, могут исчезнуть и через два-три дня, - говорит врач-гастроэнтеролог. - Практика показывает, что именно праздники усиливают скрытые проблемы желудочно-кишечного тракта, которые требуют не просто специального лечения, но иногда и индивидуального корректирования питания».