В октябре наша страна перейдет на зимнее время. В ночь с 26 на 27 октября в 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад.

Перевод времени осуществляют согласно постанoвлению Кaбинета министров Украины oт 13 мая 1996 г . № 509  "О порядке иcчисления времени нa территории Украины".

Медики советуют за несколько дней до перевода стрелок часов скорректировать время ужина и сна, отказаться от кофе и алкоголя, постараться проводить больше времени на свежем воздухе. Кроме того, важно избегать чрезмерных физических нагрузок, придерживаться правильного питания и проветривать спальню перед сном.