Директор департамента экологии и природных ресурсов Донецкой области Сергей Натрус рассказал о своем увлечении самбо, участии в Чемпионате мира и своем образе жизни

С 20 по 23 октября в Греции, в г. Салоники проходил Чемпионат мира по самбо среди мастеров. Чемпионат мира - это самый значимый турнир в жизни любого самбиста. Не стал исключением и этот чемпионат - в нем приняли участие 270 спортсменов из 18 стран мира.

Чемпионат мира проводится в 7 возрастных группах и в 7 весовых категориях.

В целом сборная Украины выиграла 29 медалей: 8 золотых, 7 серебряных и 14 бронзовых – и заняла 2 командное место.

Стоит отметить, что главный эколог Донетчины Сергей Натрус завоевал бронзу на Чемпионате мира по самбо среди мастеров.

Сергей Петрович рассказал «Восточному проекту» о своем увлечении самбо, о том, как он попал на чемпионат мира и как чиновнику удается совмещать работу с тренировками.

«Борьбой я начал заниматься в 12 лет, - рассказывает Сергей Натрус. - Тогда занимались и дзюдо, и самбо. Родители меня туда не отводили – это был мой осознанный выбор.

Жили мы в Енакиево. Я благодарен тренеру Игорю Валентиновичу Холодову, который взял меня в свою секцию. Он собрал много таких ребят, как я, и буквально заразил нас любовью к борьбе. До поступления в мореходное училище я регулярно занимался.  Честно говоря, полученные навыки иногда помогали в жизни для самозащиты, потому что мальчишки часто могут выяснять отношения между собой.

Когда я поступил в Одесское мореходное училище, пришлось на полгода прервать тренировки. Вернувшись из мореходки, я возобновил занятия и занимался до призыва в армию.

Принимал участие в различных соревнованиях, чемпионатах города и Донецкой области. В то время областные соревнования были довольно масштабными. Только в одном весе могло принимать участие до 40 спортсменов. Сейчас, к сожалению, такого количества участников нет даже на всеукраинских соревнованиях. 

Затем поступил в институт. В институтские годы я ходил заниматься самбо для поддержания физической формы. После окончания вуза борьба отошла уже даже не на второй план, а еще дальше. Вернулся я в самбо, когда возглавил федерацию».

Президентом Федерации самбо Донецкой области  директор областного департамента экологии и природных ресурсов стал в начале этого года. Основная цель, ради которой Сергей Натрус принял предложение возглавить федерацию, -привлечение молодежи в спортивные залы.

«Философия самбо — не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, которая способствует развитию морально-волевых качеств, патриотизма, - подчеркивает Сергей Натрус. - Родители должны понимать, что занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей».

Летом Донецкая область принимала всеукраинские соревнования по самбо среди ветеранов. Они проходили в августе в Святогорске.

«Я решил  принять участие в соревнованиях, - рассказывает Сергей Натрус. -  Так получилось, что я стал чемпионом Украины. После этого принял решение проверить свои силы на международном уровне.

Конечно, спортзал я посещал всегда. Брал пример с народного депутата Максима Ефимова, который всегда говорит о важности занятий спортом и сам показывает пример. Правда, это были в основном кардионагрузки в зале. Ежедневно я проезжаю на велотренажёре около 30 км. А к соревнованиям такого масштаба нужно было основательно подготовиться. Поэтому к ежедневным кардионагрузкам добавились и тренировки по технике в зале по самбо.

Питание

Во время подготовки к Чемпионату мира я пересмотрел свое питание. По утрам выпиваю два стакана воды, затем у меня кардиотренировка. После этого полноценный завтрак, обед тоже полноценный. Во второй половине дня исключаю углеводы и сладкое. После тренировок ем белковую пищу. Понедельник у меня разгрузочный день, то есть я ничего не ем, только пью воду».

О Федерации самбо в Донецкой области

Самбо – в школу 

Сейчас есть программа, которую поддержали Министерство спорта и Министерство образования, - «Самбо в школах». Эта программа предполагает введение самбо как урока в школьную программу. В Донецкой области – это пилотный проект. Первый такой зал был открыт  Президентом Украины Петром Порошенко и главой Донецкой ОДА Павлом Жебривским  в  Покровске. Теперь заниматься самбо в этой школе будут все без исключения, как мальчики, так и девочки, начиная с первого класса. Подобные залы откроются во всех 24 опорных школах области, там, где есть для этого возможность. 

«В связи с внедрением программы «Самбо в школах» надеюсь на то, что через год-два количество детей на соревнованиях в Донецкой области резко возрастет. Федерация самбо будет всячески этому способствовать – создавать необходимые условия для тренировок и обеспечивать юных самбистов формой. Что касается формы, мы открываем в Краматорске цех по пошиву специализированной одежды, таким образом, родители смогут приобретать форму для своих детей в разы дешевле», - сказал Сергей Натрус.