Лікар-педіатр Центру сімейної медицини №1 Краматорська Алла Новак надала рекомендації матусям, як полегшити процес вигодовування у стресі.
"Бойові дії сіють паніку серед усіх людей, а особливо серед вагітних та жінок із маленькими дітьми.
Це призводить до появи труднощів:
- молоко погано витікає
- малюк вередує біля грудей через тривогу матері
- у годувальниці виникає напруга м’язів шиї, плечей, спини.
Аби полегшити процес вигодовування у стресі:
- вимкніть телевізор, покладіть телефон з новинами якомога далі від себе
- увімкніть медитацію, випийте смачний теплий чай з улюбленим десертом
- обов’язково зручно сядьте для годування, розслабтеся
- годуйте немовля на вимогу та часто
- пийте достатньо рідини та добре харчуйтеся
- погляньте на свого малюка та помилуйтеся ним.
Грудне вигодовування – найкраще, що ви можете дати малюкові у складний час".
Контакти call-центру:
050-357-07-05
095-274-18-02
42-00-98
050-458-33-75 (амбулаторія в м. Київ)
