Лікар-педіатр Центру сімейної медицини №1 Краматорська Ірина Зільман надала рекомендації на сторінці закладу у Фейсбуці, як збити температуру, якщо немає ліків.
"По-перше, варто розуміти, коли потрібно збивати температуру!
Діти: якщо вона сягає позначки 38.
Дорослі: якщо позначка термометра перевищує 38,5.
По-друге, знайте, що падіння температури на 1-1,5 градуси – це вже гарний результат. Не чекайте, що вона одразу впаде до 36,6.
Так як збити температуру без медикаментів
Зменшіть кількість одягу.
Не варто одягатись тепліше, щоб пропотіти. Навпаки, зніміть теплий одяг, скиньте ковдру. Це допоможе вийти з тіла зайвому теплу. Проте перевірте чи теплі у вас руки та ноги. Якщо ні, спочатку зігрійте їх (можна масажувати, одягти шкарпетки).
В кімнаті має бути прохолодне та вологе повітря.
За потреби провітрюйте кімнату, якщо при цьому відчуваєте себе комфортно.
Пийте багато води.
Не зловживайте солодкими напоями, в тому числі розведеним варенням, адже вони містять багато цукру.
Обтирайтеся лише водою кімнатної температури.
Розтирання оцтом, спиртом і будь-якими іншими речовинами небезпечне!".
