Центр сімейної медицини №1 Краматорська надав у Фейсбуці поради батькам, як підтримати дитину під час військових дій.
"Знімайте напругу зі свого тіла: самомасаж і гімнастика. Пам’ятайте, що дорослий – це головне джерело інформації, що надходить із зовнішнього світу до дитини. Для цього необхідно знайти спосіб і час звільнитися від негативних емоцій. Наприклад, якщо є бажання поплакати – обов’язково це зробіть.
Постійні обійми, поцілунки та запах батьків. По-перше, підвищиться ваш рівень окситоцину, по-друге, дитина відчуватиме ваше тепло та турботу, що буде сигналом про те, що все добре. Якщо треба відлучитися, залиште свої речі, які будуть нагадувати малечі про вас.
Контакт з іншими дітьми. Відповідно до ситуації, шукайте групи людей з дітьми та контактуйте з ними по можливості.
Колискова та дитячі забавки. Обов’язково співайте колискові, розповідайте казочки, грайте в дитячі забавки.
Намагайтеся максимально зберегти щоденні ритуали. Дітям дуже важливо підтримувати постійний режим дня, щоб не перевантажувати нервову систему.
Співайте дитині під час сирен і вибухів. Це допомагає малечі відволіктися.
Розказуйте про трагічні події в вигляді казки. Така розповідь буде менше травмувати дитину".
