Начинается сезон гололеда. Водители уже давно сменили «летнюю обувь» на зимнюю альтернативу. Пешеходам также нужно быть осторожнее и позаботиться о безопасной обуви на ближайшие несколько месяцев.

ГСЧС Украины подготовила простые рекомендации, как уберечься от травм в период гололеда.

Носите соответствующую обувь с протектором для лучшего сцепления с поверхностью земли. Специалисты также советуют обувь с подошвой из микропористой или другой мягкой основы, и без больших каблуков.

Пожилым людям следует при ходьбе использовать палки или хотя бы одну палку для лучшей устойчивости.

Прогулки для беременных женщин в гололедицу без сопровождения опасны. Также не стоит без необходимости выходить на улицу, если вы заболели или чувствуете слабость.

Купите «ледоступы» и надевайте их на подошвы и каблуки вашей обуви. Или сделайте подобную защиту собственноручно: наклейте двустороннюю липкую ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или лестницу) и перед выходом натрите ее песком.

При ходьбе по скользкой поверхности руки должны быть свободны для балансировки. Лучше не держать их в карманах, также не нести сумки в руках. Оптимальный вариант в таком случае – рюкзак.

Обходите металлические крышки люков, ведь они, как правило, покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что тоже очень опасно.

Держитесь подальше от домов – ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень опасны сосульки, которые намерзают на крышах домов.

Будьте особенно внимательны при переходе дороги во время снегопада и в гололедицу. Помните, что в условиях гололеда значительно увеличивается тормозной путь автотранспорта.

Не спешить и не делать больших шагов, поскольку так уменьшается устойчивость и увеличивается вероятность поскользнуться.

Если вы упали и через некоторое время почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, заметили опухоли на мягких тканях – срочно обратитесь к врачу в травмпункт. Будьте осторожны, выбирайте правильную обувь, не спешите при ходьбе и берегите себя.