Небольшая комната, дверь которой украшают фотографии спортсменов с десятками детских эмоций! Здесь в стенах Центра внешкольной работы проводит занятия с юными скалолазами тренер Сергей Фомин.
Сергей начал тренировать детей в 2006 году на базе спортивного комплекса “Блюминг”. За это время успел воспитать десятки чемпионов. В 2014 году, в связи с реконструкцией “Блюминга”, юным скалолазам пришлось перебазироваться в Центр внешкольной работы, что не мешает, даже при наличии сравнительно небольшой площади для тренировок, успешно развивать секцию и завоевывать новые призовые места на соревнованиях разных уровней. К примеру, с чемпионата Украины, который проходил в Кременчуге с 25 по 28 ноября воспитанники Сергея Фомина привезли четыре золотых медали, серебро и бронзу.
“Все дети у нас занимаются с большим желанием и рвением, почти у каждого есть свои амбиции и планы развиваться в спорте. Они полностью выкладываются на тренировках и стараются показывать хороший результат”, - рассказал "Восточному проекту" тренер.
Он отметил, что секцию скалолазания посещают дети от 6 лет, многие остаются заниматься до 22 лет.
О себе Сергей Фомин рассказал, что пришел в скалолазание из секции спортивного туризма, постепенно скалолазание увлекло его, и первых спортсменов взял тренировать на перспективу. Но в короткие сроки скалолазание стало очень популярным в Краматорске, и новые чемпионы стали появляться очень быстро.
Тренер охотно поделился с нами, как проходят занятия. Скалолазание, по его словам, задействует большое количество мышечных групп, как в верхней, так и нижней части тела. Спины, живота и ног, а также пальцы, плечи и руки. Регулярные тренировки могут улучшить выносливость, а также силу мышц. Кроме того, улучшается гибкость и ловкость. Каждый маршрут - это головоломка, которая требует терпения, планирования и анализа. Со временем регулярные занятия скалолазанием помогут развить концентрацию, решительность и навыки решения проблем.
"Тренировка длится два часа. После разминки проводятся упражнения на ловкость и гибкость, позже начинаются специальные упражнения на цепкость, а затем ребята проходят трассы в зависимости от их уровня подготовки”, - говорит Сергей Фомин.
Во время соревнований, отметил тренер, многое зависит от уверенности и настроя спортсмена. Но большой вклад здесь имеет и работа тренера, который учит, поддерживает и вдохновляет.
“Я часто задаю себе вопрос: "что я делаю, чтобы был результат" и всегда стараюсь выкладываться на тренировках и учебно-тренировочных сборах полностью. Хочу, чтобы все получалось", - поделился тренер.
Добавляет, что кроме тренировок в зале часто выезжает с воспитанниками к скалам - покорять естественный рельеф, и в гости в скалолазам в другие города, так как своего профессионального скалодрома в Краматорске сейчас нет.
"Когда тренируемся дома мы тоже выходим из положения - делаем трассы большой протяженности и используем травесные стены. Спортсмены учатся делать много перехватов и впоследствии успешно выступают на соревнованиях", - добавил Сергей Фомин.
Траверсные стены - это низкие до 3 метров вертикальные строения, которые позволяют передвигаться горизонтально на небольшой дистанции от пола, пояснил тренер. Страховка осуществляется при помощи спортивных матов и гимнастической страховки. Можно менять направление траверса, используя одну и ту же стену. Также можно менять порядок зацеп, которые используются. Возможно и добавление ограничений. Например, можно лазать с использованием строго трех или четырёх пальцев на каждой руке, без ног, вдогонку друг за другом.
Но, по словам Сергея Фомина, сейчас вопрос создания в Краматорске профессионального скаладрома уже решается.
“В последнее время развитию спорта в Краматорске городской и областной властью уделяется много внимания. Поэтому скоро на базе ВПУ № 28 появится современный скалодром, что, безусловно, положительно повлияет на подготовку спортсменов”, - поделился Сергей Фомин.
Кроме того, благодаря поддержке властей у юных скалолазов появились перспективы для дальнейшего развития в спорте.
“Сейчас профессиональные спортсмены в Донецкой области очень мотивированы финансово, поэтому с еще большим энтузиазмом идут к поставленной цели”, - отметил тренер.
Впечатлениями о тренировках поделились с "Восточным проектом" и юные скалолазы.
15-летняя Анастасия Кобец рассказала нам, что выбрала для себя секцию скалолазания потому, что в детстве была очень энергичной. Спортом Настя занимается уже около 10 лет, и за это время получила звание Мастера спорта Украины, заняла два вторых места на чемпионате мира и чемпионате Европы. Занимала девушка и призовые места на молодежных чемпионатах Украины.
Спортсменка уже побывала в Германии, Бельгии, Италии, Австрии и Турции, Чехии и Польше и имеет амбициозные планы на будущее - попасть на Олимпиаду в 2024 или 2028 году. Она уверена, что если приложить максимум усилий и много тренироваться, все обязательно получился.
Кроме скалолазания, Анастасия развивается и в других сферах - закончила театральную студию и учит английский язык. Уверена, что знание нового языка поможет ей на европейских и международных соревнованиях.
Ровесник Анастасии Артем Гребенюк признается, что в скалолазании его привлекает то, что этот спорт "необычный и экстремальный". Больше всего ему нравятся выезды с ребятами и тренером на скалы. В этом году им удалось побывать в Каменце-Подольском Хмельницкой области и на острове Хортица в Запорожье. Поступать в спортивный ВУЗ Артем не планирует, но хочет связать свою жизнь со скалолазанием.
На прошедших соревнованиях в Кременчуге Ирина Фесенко заняла первые места по трудности и двоеборью. Нам спортсменка призналась, что тренируется каждый день, кроме выходных. По ее словам, скалолазание очень помогает и в повседневной жизни.
"Меня спорт научил быть более терпеливой и спокойной, в жизни у меня появилась цель и стимул. Да и в школе оценки стали лучше, не знаю даже почему. Школьные нормативы по физкультуре мне тоже удается выполнить хорошо", - добавила спортсменка.
В восторге юные краматорчане и от своего тренера. Скалолаз Артем Черкашин рассказал, что Сергей Фомин всегда переживает и болеет за каждого спортсмена, и всегда находит нужные слова для поддержки.
