Женщина и ее возраст…
Ничто, мне кажется, не вызывает у нормальной женщины таких приливов грусти и вздохов, как разглядывание себя в зеркало. Вот и первая морщинка… А вот еще одна… Вот уж и нет того блеска в глазах… И кожа… И волосы… И…
«Ей столько не дашь!» - говорим мы, глядя на ухоженную и жизнерадостную женщину. Как в пятьдесят выглядеть на сорок, а в сорок – на тридцать пять? Что для этого, кроме хороших кремов, нужно? Чтобы выяснить это, я встретилась с двумя своими подругами, которым никогда не дашь их возраст (не подумайте только, что им уже по сто лет!). Кстати, пользуясь случаем, хочу сказать своим девочкам большое «спасибо» за откровенный разговор, на который они согласились без какого-либо притворного кокетства, мол, «я не такая, я жду трамвая…»
«Я не разучилась радоваться простым вещам»
Ниночку Бакай в городе знают многие. У нее достаточно публичная работа (она маркетолог известного предприятия «Ювелирсервис»), в свое время именно Нина стала совершенно заслуженно обладательницей звания «Пани зрительских симпатий» в конкурсе «Пани Краматорск». Она замечательно поет, может даже из самого скучного вечера сделать «конфетку». О моей подруге можно рассказывать часами, но сегодняшнюю беседу с ней мы ограничим одним вопросом: «Как сделать так, чтобы вслед звучало восхищенное: «Ей столько не дашь!».
«Я воспитывалась в семье, где подрастали три девочки, - рассказывает Нина. - Четвертой была мама. Так вот, мама с раннего нашего детства учила нас ухаживать за собой. «Ты должна быть в порядке, даже если выносишь мусорное ведро!» - говорила она нам. К слову, до самой смерти, а мама умерла в 83 года, она была примером для всех нас: всегда маникюр, педикюр, прическа, стильная домашняя одежда.
Давно уже пришла к выводу, что жизнь во многом зависит от того, как ты сам на нее настроен. Вот говорят: «Чем старше, тем больше поводов для грусти». Я просто стараюсь так не думать. Стараюсь получать удовольствие от всего и, прежде всего, от общения с интересными людьми. Восхищаюсь теми, кто хорошо делает свое дело.
Люблю вечером анализировать прошедший день. Обычно итог сводится к тому, что нет ничего такого, чего нельзя было не простить, не понять, не пережить. Для себя вывела теорию маятника. Всем знакомо высказывание, что беда одна не приходит. Мне кажется, что это происходит от того, что, получив жизненный удар, человек опускает руки, а как только он это делает, сразу же цепляется следующая неприятность. Чтобы такого не происходило, советую, напротив, собраться с силами, и тогда маятник несчастий не будет все больше раскачиваться. Что еще наполняет меня жизненными силами? Хорошая музыка, книги.
Теперь несколько слов о внешней стороне дела. Прежде всего хочу сказать, что Краматорске есть грамотные консультанты-косметологи. У нас применяются все новинки аппаратной косметологии. Так что ехать за тридевять земель нет необходимости. Обязательно пью воду. В день выпиваю два литра. Утром обязательно натощак поллитра очищенной воды. А недавно я сделала для себя еще одно открытие – витаминный напиток. Это новая категория питания. Кремы для лица я тоже покупаю той же фирмы, что и напиток. Приветствую профессиональные массажи. Я вообще во всем доверяю профессионалам. Самодеятельности не доверяю.
Что характерно, во второй половине жизни я стала смелее в одежде. Не боюсь ярких расцветок! Обожаю «Модный приговор» и Эвелину Хромченко.
В завершение хочу привести цитату американского оратора Джима Рона: «Пусть другие живут обычной жизнью, только не я. Пусть другие спорят по мелочам, только не я. Пусть другие плачут над мелкими бедами, только не я. Пусть другие отдают свое будущее в чужие руки, только не я».
«Я, наверное, сильная женщина»
Ну, кто поверит, что Наташа Чанке уже бабушка с трехлетним стажем?! Наташка, прости, но я принципиально не хочу из этого делать тайну, и пусть все смотрят и обзавидуются.
Наталью я знаю очень давно. Жизнь ее никогда не баловала. И все, чего она достигла, стало результатом вот этого ее «я, наверное, сильная женщина».
«Силу свою я стараюсь не выпячивать, - говорит Наташа. – И вообще, с удовольствием обопрусь на мужское плечо. Спрашиваешь, как мне удается держать себя в руках? Начнем с внутреннего состояния. Во мне всегда живет жажда знаний и новизны. Много читаю. Причем не столько художественной литературы, сколько философской. Люблю мотивирующие книги Луизы Хей и книги публициста, писателя Николая Козлова. По духу мне близок Восток – одежда, еда, отношение к своему телу… Люблю музыку – от классики до рока.
Я стараюсь улыбаться даже тогда, когда на душе кошки скребут. Нужно любить себя и нравиться себе. Некоторые женщины с какой-то непонятной гордостью говорят, что они себя не любят. И чем тут гордиться? Стоит ли тогда ждать любви к себе со стороны окружающих, если ты сам себя не уважаешь?
К неприятностям я отношусь по-философски. Вообще, мое отношение к жизни – это позитив, открытость. Никогда никому не завидую и не приветствую этого чувства в других. Обиды оттягивают много эмоций и энергии, что обязательно отражается на внешности. Поэтому обиды отпускаю, оставляя место чему-то новому и позитивному.
Еще очень важно заниматься любимой работой. Потому что человек счастлив тогда, когда реализован и в личной, и в социальной жизни. И все-таки, как бороться с внешними проявлениями возраста?
На диетах я никогда не сидела. Правда, и не объедаюсь (за исключением пикников). Недавно первый раз в жизни попробовала диету «Шесть лепестков». В общем, это когда в первый день едим рыбу, второй день – овощи (во всех проявлениях), третий – отварная курица, четвертый – злаки, пятый день – творог и шестой – фрукты. За неделю у меня ушло 2 килограмма, а у мужа – 3. Да, и еще – я пью воду в больших количествах.
Еще хожу на йогу. Это избавляет от дурных мыслей, очень дисциплинирует, делает тело молодым и гибким. Летом бегала на школьном стадионе. Мой совет тем, кто боится целлюлита: растирайте проблемные зоны сухой массажной щеткой. К косметологу я не хожу, а вот массажи делаю регулярно. Что же касается кремов, то и здесь никаких чудо-средств нет. Так как у меня предрасположенность к веснушкам, всю зиму я пользовалась кремом «Ахромин». Сейчас решила разориться и купила себе «Виши». А вот к волосам подхожу профессионально, поэтому признаю только салонный уход.
Вообще, я постоянно что-то с собой делаю. Хочу сказать, что поддержание себя в тонусе – это большой труд. Ничто само по себе не приходит и не уходит. А быть красивой и молодой при большом желании сумеет каждая женщина».
Ирина Хакамада: «Кайф, драйв и карьер»
Именно это рекомендует женщинам российский политик, писатель Ирина Хакамада. Возможно, ее рекомендации кому-то покажутся чересчур экстравагантными, но тем не менее к некоторым из них можно и нужно прислушаться.
«Развивайтесь, несмотря на возраст. Ведь узнавать что-то новое всегда интересно! Постарайтесь самостоятельно разбираться в самых различных аспектах бытия. Люди, живущие осознанно, намного меньше подвержены депрессивному состоянию, чем люди, которые полагаются лишь на волю обстоятельств.
Главное условие того, чтобы ничто и никто не могли тебя пробить, пошатнуть: нужно любить себя больше, чем все остальное. Больше, чем победу в переговорах, чем свой успешный бизнес, чем карьеру, чем мужа, чем детей, чем Родину. Кайф, драйв и карьера – это основные составляющие успеха и счастья женщины,- говорит Хакамада. - Получайте кайф, наслаждение от того, чем занимаетесь. Не нужно делать то, от чего не получаешь удовольствия.
Вы должны позитивно к себе относиться. Никогда не говорите: «Я уродина, хочу быть красивой», «Я толстая, хочу похудеть», «Я старая, хочу выглядеть моложе». Вы должны с большой любовью смотреть на себя. «Я прекрасна», - говорите себе. Если полненькая, то сексуальная. Если худенькая, то модная. Если вам за 40, то мудрая женщина-вамп. Хвалите себя. Но потом скажите себе: «Я хотела бы быть еще круче!» И вот тут, если не хватает собственного выражения стиля, ищите, читайте биографии известных женщин: Улановой, Шанель, Эдит Пиаф. Наберитесь этого от них».
Алла Слабоусова