Медики продолжают спорить сами с собой, яйца – это вредно или полезно.

24361588

Медики продолжают спорить сами с собой, яйца – это вредно или полезно.

Если нет каких-то специальных противопоказаний, съедать ежедневно по два куриных яйца невероятно полезно, пишет медицинский портал.

Медики поясняют, что при потреблении двух куриных яиц в день организм получит оптимальное количество холина, который крайне необходим для нормальной активности клеток головного мозга.

Кроме того, добавляют специалисты, холин помогает снизить риск развития онкологических заболеваний. Согласно данным ряда исследований, у женщин, которые в подростковом возрасте ежедневно употребляли яйца, вероятность будущего рака была ниже почти на 18 процентов.

А еще куриные яйца содержат в себе комплекс витаминов группы B, обеспечивающих здоровье кожи, ногтей, волос, а также нервной системы. Благодаря насыщенности витаминами группы B куриные яйца очень полезны беременным и их будущим детям.

Вопреки популярной теории, холестерин из куриных яиц не вреден, так как уравновешен фосфатидами, и омега-3 кислотами. А благодаря большому количеству антиоксидантного компонента лютеина в яйцах, их употребление поддерживает зрение.

Медики уверяют: яйца замедляют процесс старения, поскольку являются великолепным источником белка и аминокислот. Голландские ученые провели несколько экспериментов и пришли к выводу: регулярное потребление яиц способствует побледнению пигментных пятен и даже разглаживает морщины.

28721570 1810613952322390 211018909 n

inter bud 300х150 2

vsb 300 150

top5

Получает ли ваша семья субсидии на оплату коммунальных услуг?

Погода:

-5°C
Краматорск

Влажность 73%

Ветер 4 м/с

Давление 777 мм

Курс валют НБУ на 16.11.2018:

RUB 10 RUB 4.1693
EUR 100 EUR 3139.8796
USD 100 USD 2777.4256

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

+38 (06264) 5-10-63

+38 (095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

http://www.vp.donetsk.ua

© 2017 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта