flagman223x100

tes3 2

lom4

vsb 223

Чего не хватает вашему организму: 4 простых теста

899808087

Если в организме наблюдается нехватка каких-то веществ, он начинает подавать тревожные сигналы. Чтобы не теряться в догадках о своем самочувствии, вы можете самостоятельно выполнить тестирование на возможный дефицит тех или иных компонентов, сообщает Econet.

Возможно, ваше физическое состояние наводит на мысль, что организм испытывает дефицит каких-то необходимых веществ. Как можно в домашних условиях самостоятельно протестировать себя и выявить нехватку элементов, кислоты или жидкости в организме? Вот доступные тесты, для проведения которых вам понадобятся средства, имеющиеся в каждом доме.

Самодиагностика дефицитных состояний организма

Тест на нехватку элемента селена (Se)

Нехватка селена (Se) устанавливается посредством пероксида водорода (H2O2). Это средство имеется в каждой домашней аптечке. Тест проводится на пальцах рук. Кожа должна быть незагрязненной и сухой: перед диагностикой тщательно моем руки и по прошествии 10 мин. проводим тест. На ногтевые фаланги пальцев наносим 3%-ный раствор H2O2. При достаточной обеспеченности данным микроэлементом не будет наблюдаться побеление кожи; при недостаточном содержании до минимальной нормы проявятся одиночные побелевшие области в виде точек; при явной нехватке селена (Se) ареалы побелевшей кожи сливаются и охватывают значительную площадь обработанной площади руки.

Тест на нехватку элемента йода (I)

Для диагностики берем 5% раствор йода (I) (для этой цели вполне подойдет люголь в концентрации 5%). Берем обычную ватную палочку, обмакиваем в йод или люголь и рисуем ею квадратик размером 3Х3 сантиметра (непременно закрашиваем его). Квадратик рисуется на выбор: на внутренней области запястья, на животе, внутренней бедренной поверхности, внутренней части предплечья. Позволяем йоду полностью высохнуть. Если быстрее, чем за сутки нарисованный йодистый квадрат исчезнет, это свидетельствует о нехватке йода. ⠀

Тест на содержание желудочной кислоты

За несколько минут перед едой выпиваем сырой свекольный сок объемом 50-100 мл. Свёкла содержит вещества под названием бетацианины и при нормальном показателе рН желудочной кислоты эти вещества распадаются. Когда кислоты в желудке меньше, чем это необходимо, - бетацианины не подвергаются разрушению, в таком случае моча и каловые массы окрашиваются в яркий свекольный цвет.

Тест на обезвоживание (нехватку воды)

Критичный дефицит жидкости в организме или дегидратацию легко определить, защипнув двумя пальцами кожу на тыльной поверхности ладони: при нормальном обеспечении водой кожа практически моментально возвращается в первоначальное положение, если наблюдается дегидратация организма, кожная складка не разглаживается на протяжении нескольких секунд.

Полезно помнить, что даже самостоятельная диагностика не избавляет вас от необходимости регулярно посещать семейного доктора и контролировать состояние своего здоровья. Лабораторные анализы продемонстрируют более полную и точную картину состояния здоровья и помогут определить, каких именно компонентов не хватает вашему организму.

1 1 1 1 1 0 голосов


Добавить комментарий

evgenia

top5

Будете ли вы вакцинироваться от коронавируса?

Погода:

14°C
Краматорск

Влажность 30%

Ветер 2 м/с

Давление 771 мм

Курс валют НБУ на 11.04.2021:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2019 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта