flagman223x100

tes3 2

lom4

vsb 223

Самая здоровая – японская кухня

Журнал "Форбс" составил список стран, национальная кухня которых может служить примером здорового питания.
 
Самой здоровой и полезной признана японская кухня. При среднем сроке жизни 82 года в Японии почти нет людей, страдающих ожирением. Специалисты утверждают, что все дело в еде. Местные жители почти не употребляют в пищу мяса, зато налегают на растительную и морскую. Очень любят рыбные, соевые блюда, капусту всех видов. К тому же у японцев не принято наедаться до отвала.
 
 
На втором месте по полезности кухня Сингапура. Здесь, кстати, тоже нет толстых людей. Основу питания сингапурцев составляет рис, дополненный рыбой, морепродуктами, овощами и фруктами.
 
В китайской кухне половину блюд готовят из овощей, фруктов, бобовых или цельных зерновых. Все это обильно приправляется травами, кореньями, имбирем и чесноком. Китайцы живут в среднем 75 лет и почти не страдают от ожирения.
 
Среди европейских стран лидером здорового питания стала Швеция. Несмотря на то, что фруктов и овощей здесь едят мало, все здоровы и веселы. Просто шведы в большом количестве употребляют в пищу молочные продукты, черный хлеб и рыбу. Нужно подчеркнуть, что все, что они едят очень высокого качества. Это позволяет среднестатистическому шведу дожить до 82 лет. Правда от лишних килограммов здесь страдает более 10 процентов населения.
 
Что едим мы – страшно даже представить. Поэтому украинцы не живут, а доживают…
1 1 1 1 1 0 голосов


Добавить комментарий

evgenia

top5

Что для вас значит Краматорск?

Погода:

10°C
Краматорск

Влажность 63%

Ветер 3 м/с

Давление 755 мм

Курс валют НБУ на 23.10.2021:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2019 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта