охрана

 

Топ-5 продуктов, останавливающих старение

24190528"Правильные" продукты – это прекрасная альтернатива антивозрастным кремам.

Повернуть время вспять, конечно, не получится, а вот максимально удержать свою молодость – вполне. В этом уверена диетолог Лариса Буткова, которая назвала несколько "эликсиров молодости".

1. Яркие овощи - морковь, свекла, помидоры, тыква – прекрасно воздействуют на состояние кожи, ногтей и волос.
2. Орехи – это кладовая полезных веществ, необходимых для полноценной работы организма. По минеральному составу орехи в 2-3 раза богаче фруктов, а жиры, из которых на орехи состоят 60-70%, не содержат "вредный" холестерин. А еще некоторые медики утверждают, что употребление орешком является одной из профилактических мер, которые помогут избежать рака груди.
3. Растительные масла - оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное – полезны для обновления клеток.
4. Рыба и морепродукты: содержащийся в них йод, влияя на функции щитовидной железы, помогает выглядеть моложе.
5. Зелень, свежие овощи и фрукты. Диетолог уверена, что витаминные препараты – это зачастую напрасная трата денег. В дарах природы все элементы идеально сбалансированы и усиливают действие друг друга, а в искусственных добавках этого нет.

Для сохранения молодости и красоты диетолог советует сократить до минимума употребление жареного, сладостей и выпечки. И помнить: все эти "эликсиры молодости" дадут эффект только в том случае, если употреблять их регулярно небольшими порциями, в не съедать тазик орехов от случая к случаю.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

top5

piknik

300х90

300х90

Погода:

22°C
Краматорск

Влажность 32%

Ветер 5 м/с

Давление 759 мм

Курс валют НБУ на 29.04.2017:

RUB 10 RUB 4.6611
EUR 100 EUR 2903.1096
USD 100 USD 2656.0930

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

Рейтинг@Mail.ru

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

+38 (06264) 5-10-63

+38 (095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

http://www.vp.donetsk.ua

© 2017 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта