flagman223x100

tes3 2

lom4

9999300х150

Офис Зеленского посоветовал украинцам выпить стакан теплой воды

454343Scre0909enshot 1

Офис президента поддержал инициативу Центра общественного здоровья Украины, который запустил марафон здоровых привычек в виде ежедневных полезных советов.

Об этом говорится на странице ОПУ в Facebook, передают Буквы.

“Первый полезный совет от марафона здоровых привычек для украинцев. Присоединяйтесь к инициативе, берегите свое здоровье и не забывайте делиться впечатлениями”, – прокомментировали у президента.

В ЦОС начали свое “просвещение” украинцев с обычной воды. Специалисты призвали граждан прямо сейчас выпить стакан жидкости и не забывать поддерживать водный баланс.

“Как тебе идея – прямо сейчас встать и пойти выпить стакан простой воды? А после этого сразу не поленись и набери еще один стакан, возьми его с собой в комнату и поставь на видном месте. Готовы поспорить, что в течение часа этой воды уже не будет. А чтобы поддерживать водный баланс, повторяем так каждый день: ставим воду на видном месте и наблюдаем, как выпиваем ее, даже когда нам кажется, что мы не хотим пить. Ведь это мы только так думаем, а организм требует иначе. Почему же на самом деле так надо пить воду: вода поддерживает нормальную температуру тела, она смазывает наши суставы – обеспечивает наше движение, даже защищает спинной мозг и другие чувствительные ткани организма, а еще улучшает метаболизм и насыщает организм энергией. Вода также помогает нам не переедать”, – говорится в сообщении.

Отмечается, что когда человеку захочется перекусить, сначала нужно выпить стакан воды. Через 10-15 минут нужно оценить, действительно ли еще хочется есть.

Также в ЦОС предложили присоединиться к “марафону здоровых привычек” и делать вместе каждый день маленькие шаги для своего здоровья.

1 1 1 1 1 0 голосов


Добавить комментарий


20000000

evgenia

top5

Ваше отношение к возможному введению нового локдауна?

Погода:

-18°C
Краматорск

Влажность 84%

Ветер 2 м/с

Давление 761 мм

Курс валют НБУ на 17.01.2021:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта