Каким видом спорта заняться в МТА: плавание, теннис или фитнес

крам341

Физическая активность — это важное условие для того, чтобы человек хорошо себя чувствовал, имел красивое тело, был всегда в тонусе и приподнятом настроении. Если вы решили начать заниматься спортом, то для начала выберите, каким именно. Большой выбор направлений предлагает Школа тенниса МТА — подробнее по ссылке

Плавание 

Плавание — это один из самых приятных и полезных видов спорта. Оно укрепляет общее здоровья человека, развивает большое количество мышц, вырабатывает волевые качества. Кроме того, вода хорошо снимает стресс и напряжение, которые современный человек испытывает в избытке.

Бассейн МТА представляет собой крытое спортивное сооружение. Он имеет такие геометрические параметры:

  • 4 дорожки;

  • длина каждой дорожки 25 метров;

  • глубина у бортиков 1,1 и 1,7 метров. 

В бассейне создан максимально комфортный микроклимат. Температура воды составляет 27–28 °C, а воздуха —. 28–29 °C. Поэтому заниматься в бассейне комфортно в любые погодные условия — не важно зима или лето на улице. 

Вода в бассейне проходит сложную многоуровневую очистку. Из нее удаляется железо и другие вредные для человека компоненты. Обеззараживание проводится с помощью хлора, но в строгом дозированном количестве. 

Записаться в МТА можно как на групповые, так и на индивидуальные занятия с тренером. Так можно будет научится правильной техники плавания и освоить разные стили, например брасс. Также можно проводить самостоятельные тренировки, чтобы оздоровиться. 

Теннис 

Теннис – это один из самых безопасных и малотравматичных видов спорта. При этом он положительно сказывается на здоровье человека. В физическом плане он укрепляет сердечно-сосудистую систему, снимает закостенелость мышц, развивает гибкость тела, позволяет избавиться от лишних килограммов. Также тренировки на корте снимают нервное напряжение, накопившееся в течение дня, и стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья. 

Школа тенниса МТА предлагает лучшие условия для тренировок. К услугам теннисистов 32 корта с современным профессиональным покрытием. Играть можно в любое время года и в любую погоду. 

Тренажерный зал 

Если нужно привести тело в форму и избавиться от лишних килограммов, то самыми эффективными будут тренировки в тренажерном зале. Фитнес-центр Международной теннисной академии в Киеве имеет лучшие условия:

  • большой выбор современных тренажеров;

  • чистая душевая комната; 

  • просторная раздевалка;

  • опытный и квалифицированный тренерский состав;

  • прекрасный вид, открывающийся из панорамных окон.

В таких условиях тренировка будет не только эффективной, но и принесет настоящее наслаждение от процесса. 

 

1 1 1 1 1 0 голосов


Добавить комментарий


20000000

evgenia

top5

На сколько Вы готовы к отопительному сезону 2020-21

Погода:

10°C
Краматорск

Влажность 93%

Ветер 1 м/с

Давление 765 мм

Курс валют НБУ на 26.10.2020:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2019 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта