Великий пост 2018: что можно и нужно есть в пост

 

velikiy post 2018 chto mozhno i nuzhno est v post 1838 48900Великий пост в 2018 году уже начался и продлится до 8 апреля. Давай разберемся, какие продукты можно употреблять в Великий пост.

Стремление выдержать 40 дней поста похвально – и с точки зрения духовной, и для здоровья. Однако новичкам этот путь может показаться тяжелым, особенно, если тебе кажется, что пост - это только вода и хлеб. Не волнуйся, это не так, есть еще несколько видов продуктов, которые можно есть в Великий пост.

Что можно кушать в Великий пост 2018

  • Крупы: любые каши на воде без добавления масла разрешаются во время поста. К счастью, круп огромное количество, так что рацион будет хоть немного разнообразным.
  • Овощи: любые овощи, как ты понимаешь, растительного происхождения, поэтому их смело можно добавлять в свое меню во время поста.
  • Фрукты и сухофрукты: то же самое, что и с овощами. Правда диетологи не рекомендуют употреблять больше 3 фруктов в день - все же пост должен научить тебя смирению, терпению и умению ограничевать себя.
  • Бобовые: это вообще продукты must have для тех, кто соблюдает пост, ведь организму без белка никак нельзя. Если ты занимаешься спортом или просто ведешь активный образ жизни, обязательно почаще добавляй их в рацион.
  • Грибы: этот продукт станет отличной альтернативой мясу, хорошо, правда в нем мало калорий. Поэтому употребляй их с кашами или овощами.
  • Рыба и морепродукты: эти продукты разрешены только в два дня поста - на Благовещение и в Вербное Воскресенье.
  • Сладости: можно есть все, что приготовлено из растительной пищи.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

28721570 1810613952322390 211018909 n

top5

На что вы брали или готовы взять кредит?

Погода:

14°C
Краматорск

Влажность 93%

Ветер 5 м/с

Давление 757 мм

Курс валют НБУ на 23.06.2018:

RUB 10 RUB 4.1491
EUR 100 EUR 3056.3072
USD 100 USD 2623.8901

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

+38 (06264) 5-10-63

+38 (095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

http://www.vp.donetsk.ua

© 2017 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.
X to top

Войдите через социальные сети или зарегистрируйтесь

Регистрируясь на сайте Вы автоматически соглашаетесь с правилами сайта