Низкокалорийный салат «Мадам»

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 голосов)

13

Какой вообще праздник без салата? А тем более, Новый год! Но, кто сказал что это обязательно должны быть многокомпонентные и жирные салаты, которые в сочетании с другими блюдами новогоднего стола, изрядно портят нашу фигуру, после праздничного объедания.

Я очень люблю Францию и всё, что с ней связано. И недавно, после очередной поездки в эту великолепную страну, я привезла рецепт, который вполне может посостязаться с традиционными «Оливье» и «Селедкой под шубой». Вкус потрясающий, а самое главное — от него совсем не поправляешься.

И еще, не волнуйся, хоть это и французский салат — все продукты для него легко найти в любом местном супермаркете, а приготовление займет не больше 15 минут!

Салат с виноградом и курицей

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя рецепт низкокалорийного салата«Мадам». Изысканный вкус без вреда для фигуры!

Французский салат «Мадам»

салат с виноградом и сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ

 
  • 300 г твердого сыра
  • 500 г винограда киш-миш
  • 300 г ананасов консервированных
  • 400 г куриного филе
  • 150 г майонеза (или йогурта)
  • 2 зубчика чеснока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Вымой виноград, а затем разрежь его пополам. Ананас нарежь кубиками, а сыр натри на терке.

    салат с виноградом и курицей

  2. Куриное филе отвари, а когда оно остынет — нарежь его кубиками.

    салат с виноградом и копченой курицей

  3. Положи ингредиенты в салатницу, а затем добавь майонез или йогурт и тщательно всё перемешай.

    салат с виноградом рецепт

  4. Вот и всё, салат — готов. А если ты любишь чеснок, можно измельчить несколько зубчиков и тоже добавить их в блюдо.

    Приятного аппетита!

    салат с виноградом курицей и сыром

Я не могла обойти стороной еще один превосходный рецепт салата, в состав которого также входит виноград и курица. Помимо своих вкусовых качеств он не только аппетитный, но и очень полезный и красивый.

Салат «Тиффани»

салат с виноградом и ветчиной

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 куриная грудка (копченая)
  • 3 куриных яйца
  • 300 г винограда без косточек
  • 100 г грецких орехов
  • 200 г сыра твердого
  • 1 свежий огурец
  • 150 г майонеза

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Для начала нужно подготовить продукты. Грудку следует нарезать кубиками, а сыр и грецкие орехи натереть на мелкой терке. Виноград разрежь на половинки.

    салат с виноградом слоями

  2. От грозди винограда возьми подходящею веточку. В первом слое мы укладываем куриную грудку.

    салат с виноградом и орехами

  3. Для второго слоя следует натереть яйцо на крупной терке.

    салат с виноградом и ананасом и сыром

  4. Перемазываем майонезом, а затем обильно посыпаем грецкими орехами.

    салат с виноградом и сыром чесноком

  5. Затем посыпаем сыром и снова перемазываем майонезом.

    салат с виноградом

  6. Переходим к финальному шагу — украшения салата. Для этого аккуратно выкладываем половинки винограда. А после этого, по такому же принципу, как на фото, вырезаем ножом листики из огурца.

    салат с виноградом и ананасом

  7. Вуаля, салат «Тиффани» готов к употреблению. Приятного аппетита!

    салат с виноградом и грецкими орехами

СОВЕТ РЕДАКЦИИ

А еще предлагаю тебе ознакомиться с очень полезным рецептом домашнего майонеза на основе семян льна. Он будет немного темнее по цвету, чем магазинный, но гораздо вкуснее и полезнее.

Изысканное сочетание курицы, винограда и ананаса не оставит тебя и твоих гостей равнодушными. А чтобы минимизировать вред для фигуры, заправь салат, вместо майонеза, натуральным йогуртом.

Составляя список «что приготовить на новый, 2018 год» — обязательно включи в него один из этих салатов и ты точно не пожалеешь!

 

Поделись этими лакомыми находками с подругами, они точно будут тебе благодарны за это.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

poland work popov 2a

rodina2yuni

28721570 1810613952322390 211018909 n

vsb 300 150

top5

Где Вы отдыхаете этим летом?

Погода:

24°C
Краматорск

Влажность 78%

Ветер 5 м/с

Давление 754 мм

Курс валют НБУ на 22.07.2018:

RUB 10 RUB 4.1655
EUR 100 EUR 3086.2603
USD 100 USD 2644.6104

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

+38 (06264) 5-10-63

+38 (095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

http://www.vp.donetsk.ua

© 2016 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.