jet tec vp1

kotok

Что будет с организмом, если каждый день есть овсянку

Ovsyanka 1280x720 696x391

Овсянка на завтрак может стать отличным толчком для оздоровления организма и даже приведет к похудению. Блогер из Хорватии провела эксперимент, в ходе которого она каждый день ела полезную кашу. Девушка рассказала о своем самочувствии, а также о том, какие изменения произошли в ее организме.

Овсянка, безусловно, очень полезная и питательная каша, которая может зарядить организм энергией на весь день. В ней очень много клетчатки и 20% дневной нормы белка, а также витамины, антиоксиданты и минералы.

Употребление овсяной каши ежедневно приведет к тому, что уменьшится тяга к сладкому. Это связано с тем, что энергией организм будет насыщать каша, а не быстродействующий сахар.

Также нормализуется обмен веществ. Овсянка на завтрак придает организму чувство насыщенности на долгое время, также снижается жажда попить чая с чем-то сладеньким. Благодаря этому человек потребляет меньше калорий, и происходит снижение веса. Ивоне в ходе эксперимента удалось сбросить 3 килограмма за 2 месяца.

d33a0ff8ffe2dee569adcca7258441ef

 

Ежедневное употребление овсяной каши приведет к снижению холестерина и сахара. Также нормализуется работа пищеварительного тракта.

Также овсянка помогает при запорах. В ходе другого эксперимента стало ясно, что у людей до 30 лет, употреблявших в течение 12 недель кашу, на 59% снизилась потребность в слабительных препаратах.



Добавить комментарий

evgenia

top5

Будете ли вы вакцинироваться от коронавируса?

Погода:

14°C
Краматорск

Влажность 30%

Ветер 2 м/с

Давление 771 мм

Курс валют НБУ на 11.04.2021:

 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ

КОНТАКТЫ РЕДАКЦИИ

ул. Академическая, 52, г. Краматорск, Донецкая область, 84313, Украина

(06264) 5-10-63

(095) 489-00-55

vostproject@gmail.com

© 2016 ВОСТОЧНЫЙ ПРОЕКТ. Все права защищены.